Wajib Tahu! 7 Manfaat Susu Beruang & Tolak Angin, Redakan Masuk Angin – E-Journal
Minggu, 28 September 2025 oleh journal
Produk yang dikenal sebagai susu sterilisasi merupakan jenis minuman susu yang telah melalui proses pemanasan pada suhu sangat tinggi untuk menghilangkan bakteri dan mikroorganisme patogen.
Proses ini bertujuan untuk memperpanjang masa simpan produk tanpa perlu penambahan pengawet kimia, sekaligus menjaga sebagian besar kandungan nutrisi esensial seperti protein, kalsium, dan vitamin.
Konsumsi minuman ini sering dianjurkan sebagai bagian dari diet seimbang untuk mendukung kebutuhan gizi harian. Kandungan nutrisinya yang lengkap menjadikannya pilihan praktis untuk berbagai kelompok usia dan kondisi kesehatan.
Di sisi lain, produk herbal tradisional yang diformulasikan untuk mengatasi gejala masuk angin adalah ramuan berbasis bahan-bahan alami.
Formulasi ini umumnya menggabungkan ekstrak tumbuhan seperti jahe, madu, daun mint, adas, dan cengkeh, yang secara turun-temurun dikenal memiliki khasiat terapeutik.
Ramuan ini berfungsi untuk memberikan efek menghangatkan, meredakan mual, mengatasi kembung, dan mengurangi rasa tidak enak badan yang sering menyertai kondisi tubuh yang kurang prima.
Penggunaan produk ini mencerminkan kearifan lokal dalam memanfaatkan kekayaan alam untuk menjaga kesehatan.
manfaat susu beruang dan tolak angin
- Peningkatan Asupan Nutrisi Esensial
Susu sterilisasi menyediakan sumber protein berkualitas tinggi, kalsium, dan vitamin D yang vital untuk pembentukan serta pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat.
Asupan kalsium yang adekuat sangat krusial untuk mencegah osteoporosis di kemudian hari, sebagaimana ditekankan dalam banyak studi nutrisi terkini. Protein juga esensial untuk perbaikan sel dan jaringan tubuh, mendukung pertumbuhan dan regenerasi.
Selain itu, produk susu ini mengandung vitamin B kompleks yang berperan penting dalam metabolisme energi, serta mineral seperti fosfor dan magnesium yang mendukung berbagai fungsi fisiologis kompleks.
Ketersediaan nutrisi makro dan mikro ini menjadikannya pilihan yang efektif untuk melengkapi diet harian individu dari berbagai kelompok usia. Konsumsi rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan mikronutrien yang mungkin kurang dari asupan makanan biasa.
Dalam konteks pemulihan dari sakit atau saat tubuh membutuhkan asupan nutrisi cepat, susu sterilisasi dapat menjadi solusi praktis dan efisien.
Kandungan nutrisinya yang seimbang mendukung fungsi organ dan sistem tubuh secara menyeluruh, berkontribusi pada pemeliharaan kesehatan optimal. Hal ini selaras dengan rekomendasi gizi dari organisasi kesehatan global untuk diet seimbang.
- Dukungan Sistem Imun Tubuh
Kombinasi nutrisi dari susu, seperti vitamin A, D, dan Zinc, bersama dengan sifat-sifat imunomodulator dari bahan herbal seperti jahe dan madu dalam produk herbal tradisional, dapat berkontribusi pada penguatan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin D, khususnya, telah banyak diteliti karena perannya dalam regulasi respons imun, seperti yang dilaporkan dalam jurnal Nutrients. Jahe dan madu dikenal memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi alami.
Antioksidan yang ditemukan dalam bahan-bahan herbal juga membantu melawan radikal bebas, yang dapat merusak sel dan melemahkan respons imun tubuh. Perlindungan seluler ini penting untuk menjaga integritas sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi patogen yang masuk.
Konsumsi rutin dapat membantu tubuh lebih siap menghadapi tantangan lingkungan dan perubahan cuaca.
Meskipun bukan pengganti pengobatan medis, asupan nutrisi yang baik dan dukungan herbal dapat menjadi bagian dari strategi komprehensif untuk menjaga daya tahan tubuh secara alami.
Pendekatan holistik ini membantu tubuh berfungsi secara optimal dan meminimalkan risiko terkena penyakit ringan. Hal ini didukung oleh prinsip-prinsip naturopati yang mempromosikan penguatan alami sistem kekebalan.
- Meredakan Gejala Masuk Angin dan Ketidaknyamanan Pencernaan
Produk herbal tradisional secara spesifik diformulasikan untuk mengatasi gejala masuk angin, seperti mual, kembung, pusing, dan pegal-pegal yang umum terjadi.
Kandungan jahe (Zingiber officinale) di dalamnya dikenal memiliki efek antiemetik atau anti-mual yang kuat, yang telah didokumentasikan dalam berbagai penelitian farmakologi. Minyak mint (Mentha arvensis) juga membantu meredakan kembung dan memberikan sensasi segar.
Efek menghangatkan dari jahe dan cengkeh membantu melancarkan peredaran darah dan memberikan rasa nyaman pada tubuh yang terasa dingin atau tidak enak badan.
Madu berfungsi sebagai agen penenang tenggorokan dan memberikan energi instan, yang sangat membantu saat tubuh merasa lemas. Kombinasi ini memberikan respons cepat terhadap ketidaknyamanan yang dirasakan.
Sementara itu, susu sterilisasi dapat memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan yang teriritasi, membantu menetralkan asam lambung yang berlebihan, dan menyediakan asupan cairan serta nutrisi yang mudah dicerna saat nafsu makan menurun.
Kombinasi konsumsi kedua produk ini dapat memberikan kenyamanan ganda, baik dari sisi pencernaan maupun gejala umum masuk angin.
- Dukungan Hidrasi dan Pemulihan Energi
Cairan adalah komponen vital untuk fungsi tubuh yang optimal, dan konsumsi susu sterilisasi berkontribusi signifikan pada asupan cairan harian yang dibutuhkan.
Hidrasi yang memadai penting untuk semua proses metabolik, termasuk transportasi nutrisi ke sel-sel dan pembuangan limbah dari tubuh. Ini sangat relevan saat tubuh merasa lemah, demam, atau sakit, di mana kebutuhan cairan sering meningkat.
Susu juga menyediakan karbohidrat alami dalam bentuk laktosa, yang berfungsi sebagai sumber energi cepat dan mudah diakses bagi tubuh dan otak. Energi ini penting untuk menjaga vitalitas dan mendukung proses pemulihan dari kelelahan atau sakit.
Asupan energi yang cukup membantu mengatasi rasa lelah dan lesu yang sering menyertai kondisi tidak fit.
Produk herbal tradisional, dengan kandungan madu dan ekstrak herbalnya, juga dapat memberikan dorongan energi instan dan membantu mengurangi rasa lelah yang sering menyertai masuk angin.
Sinergi antara hidrasi yang optimal, nutrisi yang lengkap, dan efek stimulan ringan dari herbal ini mempercepat proses pemulihan energi tubuh secara menyeluruh. Ini mendukung tubuh untuk kembali beraktivitas dengan lebih baik.
- Sifat Anti-inflamasi dan Antioksidan
Bahan-bahan seperti jahe dalam produk herbal tradisional telah banyak diteliti karena sifat anti-inflamasinya yang kuat.
Senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol dalam jahe dapat menghambat jalur inflamasi dalam tubuh, mirip dengan beberapa obat anti-inflamasi non-steroid, seperti yang diulas oleh peneliti seperti Dr. Surh dalam Journal of Medicinal Food.
Ini membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan yang terkait dengan peradangan.
Selain itu, madu dan beberapa komponen herbal lainnya mengandung antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kerusakan oksidatif merupakan faktor pemicu berbagai penyakit kronis dan mempercepat penuaan sel dalam tubuh. Perlindungan antioksidan sangat penting untuk menjaga kesehatan seluler jangka panjang.
Meskipun susu tidak memiliki sifat anti-inflamasi sekuat herbal, nutrisi esensial yang dikandungnya mendukung kesehatan sel secara keseluruhan, yang secara tidak langsung berkontribusi pada respons inflamasi yang sehat.
Konsumsi reguler kedua produk ini dapat memberikan dukungan komprehensif terhadap kesehatan seluler dan mengurangi beban inflamasi dalam tubuh, mendukung homeostasis.
- Peningkatan Kualitas Tidur dan Relaksasi
Meskipun tidak secara langsung ditujukan sebagai bantuan tidur, konsumsi susu hangat sebelum tidur telah lama diakui secara anekdotal dapat meningkatkan relaksasi dan kenyamanan.
Kandungan triptofan dalam susu, sebuah asam amino esensial, merupakan prekursor serotonin dan melatonin, neurotransmiter yang berperan penting dalam regulasi siklus tidur. Efek menenangkan ini dapat membantu tubuh mempersiapkan diri untuk istirahat yang lebih nyenyak.
Rasa nyaman dan hangat yang diberikan oleh produk herbal tradisional, terutama saat tubuh merasa tidak enak badan, juga dapat berkontribusi pada perasaan rileks dan tenang.
Jahe dan mint dapat membantu meredakan ketidaknyamanan pencernaan seperti kembung atau mual yang mungkin mengganggu tidur. Ketiadaan rasa sakit atau ketidaknyamanan tentu mendukung tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
Ketika tubuh terasa nyaman dan sistem pencernaan berfungsi baik, kualitas tidur cenderung meningkat secara signifikan.
Kombinasi efek menenangkan dari susu dan pereda gejala dari produk herbal tradisional dapat secara tidak langsung membantu individu tidur lebih nyenyak, yang sangat penting untuk proses pemulihan, regenerasi sel, dan menjaga fungsi kognitif.
Tidur yang berkualitas adalah pilar utama kesehatan holistik.
- Dukungan Kesehatan Tulang dan Otot
Susu sterilisasi merupakan sumber kalsium dan protein yang sangat baik, dua komponen kunci untuk menjaga kesehatan tulang dan otot yang optimal sepanjang hidup.
Kalsium adalah mineral utama penyusun tulang, sedangkan protein esensial untuk pembentukan dan perbaikan jaringan otot, termasuk pasca latihan fisik.
Kekurangan salah satu dari nutrisi ini dapat menyebabkan kerapuhan tulang dan kehilangan massa otot seiring bertambahnya usia.
Vitamin D, yang sering difortifikasi dalam susu, berperan krusial dalam penyerapan kalsium di usus dan deposisinya ke dalam tulang yang kuat.
Tanpa vitamin D yang cukup, kalsium tidak dapat dimanfaatkan secara efektif oleh tubuh, terlepas dari jumlah asupannya. Ini menyoroti pentingnya kombinasi nutrisi yang sinergis untuk mencapai manfaat maksimal bagi kesehatan tulang.
Meskipun produk herbal tradisional tidak secara langsung berkontribusi pada kesehatan tulang dan otot, dengan meredakan gejala masuk angin dan meningkatkan rasa nyaman, individu menjadi lebih mampu untuk beraktivitas fisik dan menjaga asupan nutrisi yang baik.
Kondisi tubuh yang fit dan bebas gejala memungkinkan pemanfaatan nutrisi dari susu secara lebih efisien untuk dukungan tulang dan otot yang berkelanjutan.
