Jarang diketahui! Ketahui 7 Manfaat Susu Frisian Flag Kaleng untuk Tulang Kuat Optimal. – E-Journal
Kamis, 25 September 2025 oleh journal
Aspek nutrisi dari suatu produk pangan, khususnya susu yang dikemas dalam kaleng, merujuk pada segala kebaikan dan nilai gizi yang terkandung di dalamnya, serta dampak positifnya bagi kesehatan tubuh.
Susu dalam kemasan kaleng umumnya telah melalui proses sterilisasi atau UHT (Ultra High Temperature) yang memungkinkan produk memiliki masa simpan yang lebih panjang tanpa mengurangi kandungan gizi esensialnya secara signifikan.
Ketersediaan nutrisi ini, mulai dari protein, kalsium, vitamin, hingga mineral, berperan vital dalam mendukung berbagai fungsi fisiologis dan menjaga kesehatan jangka panjang bagi konsumen.
manfaat susu frisian flag kaleng
- Sumber Kalsium dan Vitamin D yang Optimal
Susu kalengan merupakan sumber kalsium yang sangat baik, mineral esensial untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang serta gigi yang kuat. Kalsium juga berperan dalam fungsi saraf, kontraksi otot, dan pembekuan darah.
Produk susu Frisian Flag seringkali difortifikasi dengan Vitamin D, yang krusial untuk penyerapan kalsium di usus, sebagaimana dilaporkan dalam studi oleh Holick (2007) dalam The New England Journal of Medicine, menekankan pentingnya vitamin ini dalam mencegah osteoporosis dan rakhitis.
- Kandungan Protein Berkualitas Tinggi
Protein dalam susu Frisian Flag kaleng adalah protein lengkap, mengandung semua asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh.
Protein ini penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, pembentukan enzim dan hormon, serta mendukung fungsi kekebalan tubuh. Asupan protein yang cukup juga berkontribusi pada rasa kenyang yang lebih lama, membantu dalam manajemen berat badan.
- Penyedia Energi Instan
Laktosa, gula alami dalam susu, berfungsi sebagai sumber energi cepat bagi tubuh, yang sangat dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari. Kandungan karbohidrat ini memastikan tubuh memiliki bahan bakar yang cukup untuk fungsi otak dan otot.
Konsumsi susu kaleng dapat menjadi pilihan praktis untuk mendapatkan dorongan energi setelah beraktivitas atau sebagai bagian dari sarapan.
- Kaya akan Vitamin dan Mineral Esensial Lainnya
Selain kalsium dan Vitamin D, susu Frisian Flag kaleng juga menyediakan berbagai vitamin dan mineral penting lainnya seperti Vitamin B2 (riboflavin) yang penting untuk metabolisme energi, Vitamin B12 untuk pembentukan sel darah merah, fosfor untuk kesehatan tulang, dan kalium yang mendukung keseimbangan cairan tubuh dan tekanan darah.
Nutrisi-nutrisi ini bekerja sinergis untuk menjaga kesehatan menyeluruh dan fungsi organ vital.
- Mendukung Kesehatan Sistem Imun
Kandungan nutrisi yang lengkap dalam susu, termasuk protein, vitamin A, dan seng (jika difortifikasi), berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Protein adalah blok bangunan untuk antibodi, sementara vitamin dan mineral bertindak sebagai antioksidan atau kofaktor dalam reaksi imun. Dengan demikian, konsumsi susu secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
- Alternatif Praktis dan Tahan Lama
Kemasan kaleng memberikan kepraktisan luar biasa karena produk tidak memerlukan pendinginan sebelum dibuka dan memiliki masa simpan yang panjang, menjadikannya pilihan ideal untuk persediaan di rumah atau saat bepergian.
Proses sterilisasi memastikan keamanan produk dari mikroorganisme berbahaya, sekaligus menjaga kualitas nutrisi selama penyimpanan. Hal ini menjadikan susu kaleng pilihan yang andal untuk memenuhi kebutuhan gizi kapan saja dan di mana saja.
- Berpotensi Membantu Pemeliharaan Berat Badan Sehat
Meskipun susu mengandung kalori, kombinasi protein tinggi dan kalsium dapat berperan dalam manajemen berat badan.
Protein meningkatkan rasa kenyang, yang dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, sementara beberapa penelitian, seperti yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition oleh Zemel et al.
(2004), menunjukkan bahwa asupan kalsium yang memadai mungkin berkorelasi dengan komposisi tubuh yang lebih baik dan penurunan berat badan. Susu juga dapat menjadi bagian dari diet seimbang yang mendukung gaya hidup aktif.
