Wajib Tahu! 7 Manfaat Air Leri untuk Rambut Sehat Berkilau! – E-Journal
Jumat, 19 September 2025 oleh journal
Cairan keruh yang dihasilkan dari proses pencucian beras sebelum dimasak, sering disebut sebagai air bilasan beras, telah lama dimanfaatkan dalam berbagai tradisi dan praktik sehari-hari.
Kandungan nutrisi yang terlarut dari permukaan butiran beras, seperti pati, vitamin, mineral, asam amino, dan senyawa antioksidan, menjadikan cairan ini memiliki potensi manfaat yang beragam.
Penggunaan air ini telah meluas dari sektor pertanian hingga perawatan pribadi, menunjukkan adaptabilitasnya sebagai sumber daya alami yang berharga. Kehadiran berbagai mikronutrien ini menjadi dasar ilmiah bagi klaim manfaat yang sering dikaitkan dengannya.
manfaat air leri
- Mendukung Kesehatan Kulit
Air bilasan beras kaya akan inositol, antioksidan, dan vitamin B, yang dikenal memiliki efek menenangkan dan mencerahkan kulit.
Studi menunjukkan bahwa inositol dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi peradangan, menjadikannya agen yang berpotensi dalam perawatan dermatologis, seperti yang dibahas dalam beberapa publikasi di Journal of Cosmetic Dermatology.
Penggunaan topikal secara teratur juga dikaitkan dengan pengurangan hiperpigmentasi dan perbaikan tekstur kulit secara keseluruhan.
- Memperkuat dan Menyehatkan Rambut
Penggunaan air bilasan beras sebagai kondisioner rambut tradisional telah dipraktikkan selama berabad-abad, terutama oleh wanita Yao di Tiongkok yang terkenal dengan rambut panjang dan sehat mereka.
Kandungan asam amino dan vitamin dalam air ini membantu memperkuat folikel rambut, mengurangi kerusakan, dan meningkatkan kilau alami.
Riset yang dipublikasikan dalam International Journal of Cosmetic Science telah menyoroti peran inositol dalam menembus batang rambut dan memperbaiki kerusakan dari dalam, bahkan setelah dibilas.
- Penyubur Tanaman Alami
Nutrien yang terkandung dalam air bilasan beras, seperti nitrogen, fosfor, kalium, dan berbagai mikronutrien lainnya, menjadikannya pupuk organik yang efektif untuk tanaman. Pengaplikasiannya dapat merangsang pertumbuhan akar, meningkatkan pembungaan, dan memperkuat ketahanan tanaman terhadap penyakit.
Praktik ini telah lama dikenal dalam pertanian tradisional sebagai cara ekonomis dan ramah lingkungan untuk meningkatkan kesuburan tanah dan hasil panen.
- Membantu Mengatasi Gangguan Pencernaan Ringan
Secara tradisional, air bilasan beras yang telah direbus dan didinginkan sering diberikan untuk meredakan gejala diare ringan atau gangguan pencernaan.
Kandungan pati yang tinggi membantu mengikat kotoran dalam usus, sementara elektrolit yang ada dapat membantu mencegah dehidrasi.
Meskipun bukan pengganti larutan rehidrasi oral medis, penggunaannya dalam konteks pengobatan rumahan telah lama diakui dalam beberapa budaya untuk membantu menenangkan sistem pencernaan.
- Sumber Energi Instan
Sebagai cairan yang mengandung pati terlarut, air bilasan beras dapat berfungsi sebagai sumber karbohidrat sederhana yang cepat diserap oleh tubuh.
Ini dapat memberikan dorongan energi instan, terutama bagi individu yang membutuhkan asupan kalori cepat atau dalam kondisi pemulihan. Kandungan glukosa yang terbentuk dari pemecahan pati memberikan bahan bakar yang mudah diakses untuk fungsi metabolisme tubuh.
- Alternatif Perawatan Bayi yang Lembut
Sifatnya yang lembut dan kandungan nutrisi alami menjadikan air bilasan beras pilihan untuk memandikan bayi atau meredakan iritasi kulit ringan pada mereka.
Penggunaannya dapat membantu membersihkan kulit tanpa menghilangkan minyak alami, serta memberikan efek menenangkan pada ruam popok atau eksim ringan.
Praktik ini menunjukkan pendekatan holistik dalam perawatan kulit sensitif anak-anak, meskipun selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
- Pembersih Rumah Tangga Serbaguna
Air bilasan beras memiliki sifat pembersih alami berkat kandungan pati dan asamnya yang ringan, menjadikannya agen pembersih yang efektif untuk berbagai permukaan.
Dapat digunakan untuk membersihkan peralatan dapur, memoles perabot kayu, atau bahkan sebagai cairan pembersih lantai yang meninggalkan kilau. Penggunaannya sebagai alternatif pembersih kimiawi menunjukkan potensi keberlanjutan dan keamanan lingkungan.
