Wajib Simak! 8 Manfaat Es Batu untuk Wajah, Mengecilkan Pori Optimal – E-Journal
Sabtu, 20 September 2025 oleh journal
Penerapan suhu rendah pada permukaan kulit wajah, seringkali melalui penggunaan kompres dingin atau kubus es, merupakan sebuah praktik yang memanfaatkan prinsip-prinsip krioterapi topikal.
Terapi ini bertujuan untuk memicu respons fisiologis tertentu dalam jaringan kulit, yang pada gilirannya dapat menghasilkan berbagai efek terapeutik dan kosmetik.
Mekanisme dasarnya melibatkan vasokonstriksi, yaitu penyempitan pembuluh darah, diikuti oleh proses vasodilatasi saat kulit kembali ke suhu normal, serta modulasi respons inflamasi dan aktivitas saraf sensorik.
Pendekatan ini telah lama digunakan dalam berbagai konteks dermatologis untuk mengatasi kondisi kulit tertentu atau sekadar meningkatkan penampilan kulit secara umum.
manfaat es batu untuk wajah
- Mengurangi Pembengkakan dan Peradangan
Aplikasi dingin menyebabkan vasokonstriksi, yaitu penyempitan pembuluh darah lokal. Proses ini secara efektif mengurangi aliran darah ke area yang bengkak atau meradang, sehingga meminimalkan akumulasi cairan dan mediator inflamasi di jaringan.
Efek ini sangat membantu dalam meredakan pembengkakan pagi hari atau setelah prosedur tertentu, memberikan sensasi nyaman dan mempercepat resolusi peradangan. Menurut tinjauan dalam Journal of Dermatological Treatment, krioterapi topikal sering digunakan untuk mengurangi edema pasca-prosedur.
- Mengecilkan Tampilan Pori-pori
Meskipun ukuran pori-pori kulit ditentukan secara genetik dan tidak dapat diubah secara permanen, suhu dingin dapat memberikan efek pengecilan sementara.
Suhu rendah menyebabkan kontraksi pada otot-otot kecil di sekitar folikel rambut dan kelenjar sebaceous, yang secara visual membuat pori-pori tampak lebih kecil dan kulit terlihat lebih halus.
Fenomena ini bersifat sementara dan akan kembali normal seiring dengan peningkatan suhu kulit. Praktisi estetika sering merekomendasikan penggunaan es batu sebelum aplikasi riasan untuk menciptakan kanvas kulit yang lebih rata.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Paparan dingin awal menyebabkan vasokonstriksi, namun saat kulit mulai menghangat kembali, terjadi vasodilatasi kompensasi. Proses ini dikenal sebagai "hunting reaction" atau respons Lewis, yang meningkatkan aliran darah dan pengiriman oksigen serta nutrisi ke sel-sel kulit.
Peningkatan sirkulasi ini dapat berkontribusi pada kulit yang tampak lebih sehat dan bercahaya, serta membantu dalam proses regenerasi sel. Dr. Perricone, seorang ahli dermatologi, sering menekankan pentingnya sirkulasi yang baik untuk kesehatan kulit optimal.
- Meredakan Jerawat dan Noda
Sifat anti-inflamasi dari terapi dingin sangat bermanfaat untuk meredakan kemerahan dan pembengkakan yang terkait dengan jerawat aktif. Suhu rendah dapat membantu mengurangi ukuran dan intensitas peradangan pada lesi jerawat.
Selain itu, pembekuan ringan pada area yang meradang dapat memperlambat aktivitas bakteri dan mempercepat proses penyembuhan, meskipun penggunaan es batu harus dilakukan dengan hati-hati pada kulit yang berjerawat parah untuk menghindari iritasi lebih lanjut.
- Mengurangi Kemerahan pada Kulit
Kemerahan pada kulit, seperti yang disebabkan oleh rosacea atau iritasi, seringkali merupakan akibat dari dilatasi pembuluh darah kapiler superfisial.
Aplikasi es batu dapat memicu vasokonstriksi pada pembuluh darah ini, sehingga mengurangi aliran darah dan intensitas kemerahan.
Efek pendinginan ini memberikan sensasi lega instan dan dapat membantu menenangkan kulit yang sensitif atau reaktif. Para dermatolog sering merekomendasikan kompres dingin untuk menenangkan kulit setelah prosedur yang memicu kemerahan.
- Memberikan Efek Mengencangkan Kulit Sementara
Suhu dingin dapat memicu kontraksi pada jaringan lunak dan otot-otot kecil di bawah permukaan kulit. Respons ini menciptakan efek pengencangan sementara yang membuat kulit terasa lebih kencang dan tampak lebih terangkat.
Meskipun bukan solusi permanen untuk kulit kendur yang signifikan, efek pengencangan ini dapat memberikan penampilan yang lebih segar dan awet muda secara instan, sering dimanfaatkan sebagai persiapan sebelum acara penting.
- Membantu Penyerapan Produk Skincare
Beberapa ahli dermatologi berpendapat bahwa aplikasi dingin dapat mempersiapkan kulit untuk penyerapan produk perawatan kulit.
Setelah vasokonstriksi awal yang mengecilkan pori-pori, proses vasodilatasi saat kulit menghangat kembali dapat menciptakan efek "pompa" yang membantu menarik bahan aktif lebih dalam ke dalam kulit.
Meskipun mekanisme pastinya masih dalam penelitian lebih lanjut, banyak pengguna melaporkan bahwa produk serum dan pelembap terasa lebih meresap setelah aplikasi es batu, meningkatkan efektivitas regimen perawatan kulit mereka.
- Memberikan Efek Menenangkan dan Menyegarkan
Sensasi dingin pada kulit dapat mengaktifkan reseptor termal dan saraf sensorik, menghasilkan efek menyegarkan dan menenangkan. Ini sangat bermanfaat untuk meredakan kelelahan pada wajah atau mengurangi rasa panas yang disebabkan oleh paparan lingkungan.
Selain manfaat fisik, efek psikologis dari sensasi dingin yang menyegarkan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan rasa relaksasi. Ini sering digunakan sebagai bagian dari rutinitas pagi untuk membangunkan dan menyegarkan kulit.
