Wajib Tahu! Ketahui 6 Manfaat Susu Ultra Milk Coklat, Energi Optimal! – E-Journal
Selasa, 7 Oktober 2025 oleh journal
Peninjauan ini membahas berbagai keuntungan yang dapat diperoleh dari konsumsi minuman olahan susu berperisa cokelat, khususnya produk Ultra Milk Coklat.
Minuman ini merupakan kombinasi antara nutrisi esensial yang terkandung dalam susu sapi murni dengan tambahan perisa cokelat, yang tidak hanya meningkatkan palatabilitas tetapi juga berkontribusi pada asupan energi dan beberapa mikronutrien.
Formulasi ini dirancang untuk menyediakan sumber gizi yang praktis dan lezat, menjadikannya pilihan populer di kalangan berbagai kelompok usia untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian atau sebagai bagian dari pemulihan pasca-aktivitas fisik.
Komposisi uniknya menyediakan makronutrien dan mikronutrien yang mendukung fungsi biologis yang optimal.
manfaat susu ultra milk coklat
- Sumber Energi Cepat dan Efisien
Susu Ultra Milk Coklat mengandung karbohidrat dalam bentuk laktosa (gula susu) dan sukrosa (gula tambahan dari cokelat), yang merupakan sumber energi primer bagi tubuh.
Kombinasi ini memastikan pasokan energi yang cepat dan berkelanjutan, sangat bermanfaat bagi individu yang membutuhkan dorongan energi segera, seperti setelah berolahraga atau di sela-sela aktivitas padat.
Penyerapan karbohidrat ini mendukung fungsi otak dan otot secara optimal, membantu menjaga stamina sepanjang hari. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Applied Physiology oleh peneliti seperti Shirreffs et al.
(2007) sering menyoroti efektivitas minuman berbasis susu dalam pemulihan glikogen otot pasca-latihan.
- Kontribusi Terhadap Asupan Protein Berkualitas Tinggi
Susu merupakan sumber protein lengkap, yang berarti mengandung kesembilan asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Protein ini krusial untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, sintesis enzim dan hormon, serta pemeliharaan massa otot.
Protein kasein dan whey yang dominan dalam susu memiliki laju pencernaan yang berbeda, memberikan pasokan asam amino yang berkelanjutan.
Para ahli nutrisi, seperti yang sering dijelaskan dalam publikasi dari American Society for Nutrition, menekankan peran protein susu dalam mendukung kesehatan otot dan metabolisme secara keseluruhan.
- Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi Melalui Kalsium dan Vitamin D
Salah satu manfaat paling dikenal dari susu adalah kandungan kalsiumnya yang tinggi, mineral penting untuk pembentukan dan pemeliharaan kepadatan tulang serta kesehatan gigi.
Ultra Milk Coklat, seperti produk susu lainnya, difortifikasi dengan vitamin D, yang sangat vital untuk penyerapan kalsium di usus.
Kombinasi kalsium dan vitamin D ini bekerja sinergis untuk mencegah osteoporosis dan menjaga struktur tulang yang kuat sepanjang siklus kehidupan.
Riset yang dipublikasikan dalam Osteoporosis International secara konsisten menunjukkan hubungan positif antara asupan susu dan produk susu dengan peningkatan kesehatan tulang.
- Sumber Berbagai Vitamin dan Mineral Esensial Lainnya
Selain kalsium dan vitamin D, Ultra Milk Coklat juga diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral penting lainnya yang mendukung fungsi tubuh yang beragam.
Ini termasuk vitamin B kompleks (seperti B2, B3, B5, B6, B12) yang berperan dalam metabolisme energi, serta mineral seperti fosfor, kalium, dan magnesium yang penting untuk fungsi saraf, otot, dan keseimbangan cairan.
Kehadiran mikronutrien ini menjadikan susu cokelat sebagai minuman yang komprehensif untuk mendukung kesehatan metabolisme dan vitalitas tubuh secara keseluruhan.
Organisasi kesehatan seperti WHO sering merekomendasikan asupan mikronutrien yang cukup dari berbagai sumber pangan, termasuk produk susu.
- Efektif untuk Rehidrasi dan Pemulihan Pasca-Aktivitas Fisik
Kombinasi elektrolit alami (seperti kalium dan natrium), karbohidrat, dan protein dalam susu Ultra Milk Coklat menjadikannya minuman yang sangat efektif untuk rehidrasi dan pemulihan setelah berolahraga.
Elektrolit membantu mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh, sementara karbohidrat mengisi kembali cadangan glikogen otot yang terkuras. Protein membantu dalam perbaikan serat otot yang rusak selama latihan.
Beberapa penelitian dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism telah menunjukkan bahwa susu cokelat dapat sama efektifnya, atau bahkan lebih baik, daripada minuman olahraga komersial dalam memfasilitasi pemulihan atlet.
- Potensi Peningkatan Mood dan Kesejahteraan Psikologis
Aspek psikologis dari konsumsi susu cokelat tidak dapat diabaikan.
Cokelat mengandung senyawa bioaktif seperti triptofan, yang merupakan prekursor serotonin (neurotransmitter yang berhubungan dengan suasana hati yang baik), dan flavonoid yang memiliki efek antioksidan dan dapat memengaruhi aliran darah ke otak.
Aroma dan rasa cokelat juga dapat memicu pelepasan endorfin, memberikan sensasi nyaman dan mengurangi stres.
Meskipun bukan pengganti terapi medis, konsumsi Ultra Milk Coklat dapat memberikan efek positif pada suasana hati dan kesejahteraan emosional, seperti yang kadang dibahas dalam literatur psikologi nutrisi.
